ダイエット– category –

さつまいもって体に良いの？ サツマイモの栄養成分の最大の特徴は豊富（ほうふ）な食物繊維（しょくもつせんい）です。さらにヤラピンという成分が排泄（はいせつ）を助け、便秘（べんぴ）をふせいでくれます。 ビタミンCもみかんに匹敵（ひってき）するほ...